Звоните:

+7 (909) 0-191-194

Заказать звонок

Приезжайте:

г. Екатеринбург, Короткий пер., 4, оф. 6 (Офис)

г. Екатеринбург, ул. Олега Кошевого, 32 (Пункт выдачи)

г. Новоуральск, ул. Первомайская, 97 (Пункт выдачи)

г. Нижний Тагил, ул. Фрунзе, 56,  ТЦ Райт, -1 этаж (Пункт Выдачи)

Посмотреть на карте

Интернет -магазин спортивного питания
 
Корзина Корзина пуста
ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ
ГАРАНТИЯ 100%
ОРИГИНАЛЬНОСТИ ТОВАРА
ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ
РОССИИ

Протеиновый коктейль для похудения

   Если Вы думаете, что просто выпив протеиновый коктейль, похудеете, то сильно ошибаетесь!

   Сам по себе протеиновый коктейль — это баланс белков, растительного и животного происхождения. Скорость усваивания у каждого белка разное, что позволяет организму получить достаточно энергии не только на время тренировки, но и на несколько часов после. Протеиновый коктейль в первую очередь предназначен для увеличения мышечной массы. Вместе с тренировками белок является превосходным строительным материалом для клеток и мышечной ткани, не откладываясь в виде жира.
   Так где здесь похудение!? Ведь идет набор мышечной массы!?
Активизировать процесс похудения, при приёме протеинового коктейля возможно снижая калорийность, при этом получая все необходимые питательные вещества.
Итак, чтобы уменьшить количество жира и получить на выходе подтянутую фигуру с красивыми мышцами нужно:
во-первых: соблюдать диету,
во-вторых: заниматься физическими упражнениями (на начальном этапе это ходьба, бег)
в-третьих: пить протеиновые коктейли для похудения.

    Соблюдая эти правила, Вы сможете значительно уменьшить массу тела, перенаправив энергию с построения жировых клеток в построение мышечной ткани. У протеиновых коктейлей низкая калорийность. Покупайте их в специализированных магазинах, где Вас смогут проконсультировать не только о составе, но и дать рекомендации по способу применения, его свойствах и воздействию на организм, а так же, что не маловажно расскажут об ограничениях и мерах предосторожности.
Можно также посмотреть отзывы о протеиновых коктейлях в интернете.

  Рецепт коктейля, который Вы можете приготовить самостоятельно:
обезжиренное молоко — 250 мл., йогурт или творог (нежирный) — 175 гр.Ореховое масло — 1 ст. ложка.
Все ингредиенты смешиваем до получения однородной массы и выпиваем.
Для получения лучшего эффекта при сочетании диета+протеиновый коктейль+физические упражнения, можно заменять периоды пищи приёмом исключительно протеинового напитка. Замените завтрак или ужин, но старайтесь не переусердствовать, загоняя организм в рамки. Так же постоянно нужно следить за тем, чтобы замена приёма пищи с утра коктейлем не стала причиной переедания в обед или ужин.

   Конечно самое главное — это самоконтроль и нацеленность на результат.